1 июля 2026 г.
Новости России

Стоматолог Логинов назвал самые вредные для зубов продукты

31 мая 2026 г.Давид Светлов1 мин

Стоматолог Константин Логинов обозначил продукты, которые оказывают наиболее пагубное воздействие на состояние зубов на протяжении дня. Главными виновниками, по его словам, являются те, что содержат простые углеводы.

В перечень еды, наиболее негативно влияющей на здоровье зубов, вошли бутерброды, булочки, мороженое, пирожные и кофе.

«То, что мы часто выбираем для перекусов — бутерброды, булочки, сладости — всё это способствует снижению уровня pH в ротовой полости. Сладкая пища служит основным источником питания, прежде всего, для патогенных микроорганизмов, находящихся во рту», — пояснил медик.

По словам Логинова, мягкая консистенция этих продуктов, их состав и обилие простых углеводов создают идеальную среду для размножения патогенов. В результате этого pH полости рта снижается, что ведёт к деминерализации зубных тканей.

«После приёма пищи рекомендуется использовать ирригаторы или хотя бы просто попить воды и прополоскать рот. Это будет оптимальной мерой защиты», — посоветовал стоматолог.