Искусство Powernap: Что делать, когда сон становится соревнованием?

Для многих людей короткий дневной сон — отличный способ восстановить силы. Однако нашему автору это дается с большим трудом. Он полон решимости превратиться из новичка в настоящего мастера powernapping'а и активно ищет действенные методы, чтобы улучшить свой сон и найти полноценный отдых.